mattleblanc

15अप्रैल

युवा बास्केटबॉल सिखाने के लिए त्वरित सुझाव

क्रिस टालोस द्वारा पोस्ट किया गया15-अप्रैल-2016

पहली बार बास्केटबॉल में युवा खिलाड़ियों को प्रशिक्षित करने वाले संरक्षक का उनके करियर पर नाटकीय प्रभाव पड़ सकता है। अच्छी कोचिंग महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे खेल के प्रति समर्पण पैदा करते हुए मौलिक कौशल का विकास हो सकता है। इतिहास के सबसे महान बास्केटबॉल खिलाड़ियों ने अपनी सफलता आंशिक रूप से हासिल की क्योंकि उनमें से प्रत्येक के पास जीवन के शुरुआती दिनों में एक कोच था जिसने उन्हें सफलता के लिए आवश्यक मूल्यों को स्थापित किया। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:युवा खेल बास्केटबॉलकोच उपयोग कर सकते हैं:

खेल के मूल सिद्धांतों पर जोर दें

कोचों के लिए बास्केटबॉल की बुनियादी बातों से शुरुआत करना बेहद महत्वपूर्ण है। बच्चे को सरल रक्षा और खेल सीखकर शुरुआत करनी चाहिए और उन्हें अभ्यास में काफी समय बिताना चाहिए, खासकर बास्केटबॉल कैंप में। कुछ मुख्य कौशल जिन्हें एक बच्चे को विकसित करने की आवश्यकता होगी, उनमें बास्केटबॉल को शूट करना, पास करना और संभालना सीखना शामिल है। एक बार जब एक युवा खिलाड़ी इन बुनियादी बातों को विकसित कर लेता है, तो यह उस आत्मविश्वास का निर्माण करेगा जो उनके लिए तेजी से प्रगति करने के लिए आवश्यक है।

एक सकारात्मक रोल मॉडल बनें

बच्चे अपने आसपास के वयस्कों को देखते हैं और उनका अनुकरण करते हैं। इसलिए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को कैसे व्यवहार करते हैं, खासकर उनकी उपस्थिति में। रेफरी, माता-पिता और खिलाड़ियों को सम्मान दिखाया जाना चाहिए, भले ही आप उनके विचारों से सहमत न हों। एक कोच जो एक अच्छा रोल मॉडल है, वह अपने खिलाड़ियों के एथलेटिक कौशल को बढ़ाने के अलावा और भी बहुत कुछ करेगा; वह उन्हें जिम्मेदार वयस्क बनने में भी मदद करेगा।

सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। जबकि एक कोच को आवश्यक होने पर खिलाड़ियों की आलोचना करने के लिए तैयार रहना चाहिए, उन्हें उचित सुदृढीकरण भी प्रदान करना चाहिए। हारने पर युवा खिलाड़ियों को कभी भी कम नहीं आंकना चाहिए, बल्कि यह सिखाया जाना चाहिए कि हार पर काबू पाना ही सफलता की कुंजी है। जब कोई खिलाड़ी कुछ गलत करता है, तो कोच को उन पर कभी चिल्लाना नहीं चाहिए, और जब उन्हें फटकार लगाने की आवश्यकता हो तो यह निजी तौर पर किया जाना चाहिए, जबकि सार्वजनिक रूप से प्रशंसा की जानी चाहिए।

उन्हें महान खेल भावना सिखाएं

एक युवा खिलाड़ी किताब में बास्केटबॉल की हर तकनीक में महारत हासिल कर सकता है, लेकिन अगर वह अच्छी खेल भावना नहीं सीखता है तो यह सारा ज्ञान व्यर्थ है। स्पोर्ट्समैनशिप का मतलब है खेल और उसके नियमों का सम्मान करना। इसका अर्थ है अधिकारियों के साथ-साथ विरोधी खिलाड़ियों, कोचों और टीम के साथियों के प्रति सम्मान दिखाना। एक खिलाड़ी जिसके पास अच्छी खेल भावना नहीं है वह एक टीम के साथ अच्छा काम नहीं करेगा, जो बास्केटबॉल में एक आवश्यकता है। जब एक टीम का प्रत्येक खिलाड़ी अच्छी खेल भावना का अभ्यास करता है, तो वे एक साथ समन्वय करेंगे और इस तरह से काम करेंगे जिससे उन्हें एक ताकत मिल सके।

इसे सरल रखें फिर भी प्रभावी

युवा खिलाड़ी अभी तक पेशेवर नहीं हैं, और उन्हें समान स्तर के दबाव में नहीं रखा जाना चाहिए, और न ही उनसे एनबीए में देखी गई चीजों को दोहराने की उम्मीद की जानी चाहिए। एनबीए में उपयोग किए जाने वाले आक्रामक/रक्षात्मक सेट अधिकांश युवा खिलाड़ियों के लिए बहुत उन्नत हैं। युवाओं के साथ व्यवहार करते समय सफलता की कुंजी है:बुनियादी बुनियादी बातों से शुरू करें और फिर धीरे-धीरे वहां से निर्माण करें। जटिल नाटक आमतौर पर युवा खिलाड़ियों को भ्रमित करते हैं, और उन्हें प्रदर्शन करने में असमर्थता से निराशा होगी जिससे आत्मविश्वास की कमी होगी। एक बच्चा जो पेशेवर रूप से खेलने के बारे में गंभीर है, उसे महारत हासिल करने के लिए 8 साल या 10,000 घंटे के अभ्यास की आवश्यकता होगी; तो आप जितनी जल्दी शुरू करें, उतना अच्छा है।