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एथलीटों के लिए टिप्स

30मार्च

युवा खेलों में जीतने की मानसिकता आपके पास होनी चाहिए

क्रिस टालोस द्वारा पोस्ट किया गया30-मार्च-2016

युवा खेल बच्चों और किशोरों के लिए महत्वपूर्ण हैं क्योंकि यह उन कौशलों के विकास की ओर ले जाता है जिनका उपयोग बाद में जीवन में किया जा सकता है, चाहे बच्चे पेशेवर एथलीट बनें या नहीं। इन गतिविधियों के दौरान बच्चे जो कुछ कौशल सीखते हैं उनमें टीम वर्क, संचार, सहयोग, फोकस, कड़ी मेहनत और अनुशासन शामिल हैं। जीतने की मानसिकता के कुछ अतिरिक्त पहलू नीचे दिए गए हैं जो बच्चों में युवा खेलों का विकास करना चाहिए:

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15दिसम्बर

युवा एथलीटों के लिए खेल मनोविज्ञान युक्तियाँ

क्रिस टालोस द्वारा पोस्ट किया गया15-दिसंबर-2015

कबखेल खेलना , बच्चे अभ्यास के दौरान अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं, लेकिन वास्तविक प्रतिस्पर्धी खेल के दौरान अपना आत्मविश्वास खो देते हैं। ऐसा होने के कई कारण हो सकते हैं, और जिन बच्चों में ध्यान या संयम की कमी होती है, वे मानसिक प्रशिक्षण के माध्यम से सुधार कर सकते हैं। खेल मनोविज्ञान प्रशिक्षण दस वर्ष से कम उम्र के बच्चों के साथ किया जा सकता है, लेकिन क्योंकि प्रत्येक बच्चा अद्वितीय है, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि प्रशिक्षण उनके व्यक्तित्व और जरूरतों के अनुकूल है। ध्यान में रखने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

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30नवम्बर

आम युवा खेल चोटें और उन्हें कैसे रोकें

क्रिस टालोस द्वारा पोस्ट किया गया30-नवंबर-2015

खेल खेलने से बच्चों को कई लाभ मिल सकते हैं। इनमें से कुछ में शारीरिक फिटनेस में वृद्धि, सामाजिक कल्याण और टीम वर्क के महत्व को सीखना शामिल है। इसी समय, सीडीसी (रोग नियंत्रण केंद्र) का अनुमान है कि खेल से संबंधित चोटों के परिणामस्वरूप हर साल 2 मिलियन से अधिक अमेरिकी बच्चे आपातकालीन कक्ष में चले जाते हैं। नीचे सबसे आम चोटों की सूची दी गई है जो युवा खेल खेलते समय झेलते हैं, और उन्हें कैसे रोका जा सकता है।

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